Bekommt mein Kind wirklich alles, was es braucht?
Der Ernährungskompass zeigt dir in wenigen Minuten, welche Nährstoffe bei deinem Kind
einen genaueren Blick verdienen, abgestimmt auf Alter und Ernährung, mit konkreten
Tipps für den Alltag.
So funktioniert der Ernährungskompass
Fragen beantworten
Du beantwortest ein paar kurze Fragen zum Alter und zur Ernährung deines Kindes. Das dauert nur wenige Minuten.
Auswertung ansehen
Der Kompass wertet deine Angaben aus und zeigt dir, welche Nährstoffe bei deinem Kind einen genaueren Blick verdienen.
Tipps mitnehmen
Zu jedem Nährstoff bekommst du konkrete Alltagstipps, passende Rezepte und weiterführende Artikel zum Nachlesen.
Was dir der Kompass mitgibt
Nährstoffe im Blick
Du erfährst, welche Nährstoffe bei der Ernährung deines Kindes einen genaueren Blick verdienen, abgestimmt auf Alter und Ernährungsweise.
Tipps für den Alltag
Zu jedem Nährstoff zeigen wir dir, über welche Lebensmittel er sich abdecken lässt. Essen zuerst, Ergänzung optional.
Passende Rezepte
Wo es sinnvoll ist, verweisen wir auf konkrete Rezepte, die zu den Nährstoffen deines Kindes passen.
Wissen zum Nachlesen
Zu jedem Thema findest du weiterführende, fachlich fundierte Artikel mit offen ausgewiesenen Quellen.
Auf welcher Grundlage der Kompass arbeitet
Der Ernährungskompass stützt sich auf anerkannte Referenzwerte und Leitlinien, etwa der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit. Zu jeder Aussage im Ergebnis nennen wir dir die Quelle, damit du alles nachvollziehen kannst.
Der Kompass gibt dir eine Orientierung für den Alltag. Er stellt keine Diagnose und ersetzt keine ärztliche Beratung. Wenn bei deinem Kind gesundheitliche Fragen bestehen, ist eure Kinderärztin die richtige Ansprechpartnerin.
Fachlich fundiert
Anerkannte Referenzwerte und Leitlinien
Nachvollziehbar
Quellen zu jeder Aussage offen ausgewiesen
Ehrlich
Orientierung statt Diagnose
Häufige Fragen zum Ernährungskompass
Ist der Ernährungskompass ein Ersatz für den Kinderarzt?
Nein. Der Kompass gibt dir eine Orientierung, worauf du bei der Ernährung deines Kindes achten kannst. Er stellt keine Diagnose und ersetzt keine ärztliche Beratung.
Worauf beruhen die Empfehlungen?
Auf anerkannten Referenzwerten und Leitlinien, etwa der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit. Die Quellen weisen wir im Ergebnis offen aus.
Wie lange dauert der Kompass?
Nur wenige Minuten. Du beantwortest ein paar kurze Fragen, danach siehst du direkt dein Ergebnis.
Muss ich meine E-Mail-Adresse angeben?
Nein. Das Ergebnis siehst du auch ohne E-Mail. Wenn du möchtest, kannst du dich am Ende freiwillig für Hinweise per E-Mail anmelden.
Kostet der Kompass etwas?
Nein, der Ernährungskompass ist kostenlos.
Für welches Alter ist der Kompass gedacht?
Für Kinder und Jugendliche von einem Jahr bis 16 Jahren. Für Babys im ersten Lebensjahr sind eure Kinderärztin oder Hebamme die richtigen Ansprechpartner.
Bekomme ich am Ende nur Produkte empfohlen?
Nein. Für uns gilt: Essen zuerst, Ergänzung optional. Der Kompass zeigt dir in erster Linie, wie sich Nährstoffe über die Ernährung abdecken lassen. Eine Nahrungsergänzung ist eine Möglichkeit, kein Automatismus.