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News

Pflanzliche Lebensmittel mit Eisen

Eisenmangel steht auf der Liste der Nährstoffdefizite weltweit an erster Stelle. Vor allem Frauen sind betroffen, da sie in verschiedenen Lebenssituationen einen erhöhten Eisenbedarf haben. Das essenzielle Spurenelement spielt eine wichtige Rolle beim...

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Schlafhygiene

Schlafhygiene bezeichnet Umstände und Verhalten, die einen gesunden Schlaf fördern. Die Einführung einer gesunden Schlafhygiene ist eine der besten Möglichkeiten, die Qualität des eigenen Schlaf nachhaltig zu verbessern . Zu einer guten Schlafhygiene gehören ein angenehmes Raumklima und...

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